Ik baad in de zon voor de camper met uitzicht over het prachtige terrein waar ik woon. Mijn blote voeten op de bosgrond en een paar duiven in het gras die me in de gaten houden. Geruis van de wind door de volle takken. Mijn camper is schoon en opgeruimd na de wanorde die de muis achterliet en nu neem ik de tijd om te schrijven aan mijn blog.
Mijn benen deden pijn afgelopen maanden. Ik scheef er eerder over in mijn blogs. Zóveel pijn dat ik niet goed meer kon lopen of slapen. De kramp schoot er steeds bijna in en er waren flinke verhardingen voelbaar. Warmte, rust en massage verlichtten de pijn tijdelijk, ik slikte magnesiumcitraat pillen en probeerde aan yoga te doen, maar tot de kern van het probleem kwam ik niet.
Met deze klacht kwam ik naar Jolanta Dawid, orthomoleculair therapeut en voedingsdeskundige, die ik tijdens het klussen in Frankrijk had ontmoet. Zij liet een EMB-test (= Energetische Morfologische Bloedtest) doen, waar één en ander is uitgekomen. Ik ga hierna dieper in op een aantal zaken die uit deze test kwamen.
Feit 1: Geblokkeerde longmeridiaan
De longmeridiaan kan klachten veroorzaken in de duimmuis en in de biceps. Fictie: hier heb ik geen last van. Op emotioneel vlak kan er sprake zijn dat ik mezelf moeilijk zou kunnen uiten, dat ik moeilijk tegen verandering zou kunnen en dat er verdriet zou zijn.
In dit emotionele deel herken ik me wel. Ik heb moeite om mijn diepste gevoelens te uiten bij diegenen van wie ik houd. Ik heb geen moeite met het beschrijven van mijn emoties als ik er een tijdje over heb kunnen nadenken. Maar eerlijk zijn naar mezelf, de grens ruimte geven en kunnen voelen en snel terug kunnen geven op een tactvolle manier, dat vind ik heel moeilijk. In het deel niet tegen verandering kunnen, herken ik mezelf niet, maar in de rouwverwerking wel weer. Ik denk zelfs dat ’t verdriet om mijn vader de druppel was die een heel scala aan verschijnselen heeft doen beginnen.
Feit 2: Gist en schimmels in mijn bloed en darmen
Mijn darmslijmvlies is niet in orde, waardoor er een lekkende darm is ontstaan. Hierdoor lekken er afvalstoffen vanuit de darmen mijn bloed in en worden opgeslagen in mijn lijf in het vet- en bindweefsel. Dit herken ik als de verhardingen in mijn benen en in de dunnere ontlasting in de ochtend. Mijn lijf neemt niet de voedingsstoffen op die het nodig heeft.
Advies van Jolanta:
– paar keer per jaar detoxen
– probiotica slikken
– rekening houden met wat ik eet (zie elders in dit blog)
Feit 3: Exorfinenbelasting
Dit zijn stoffen die gevormd worden uit gluten, melkeiwit, soja, spinazie en uit sommige schimmels. Ze hebben een morfineachtige werking en zijn daarom erg geliefd. De werking van de lichaamseigen endorfine wordt hierdoor afgeremd. Exorfinen spelen mogelijk een grote rol in bepaalde mentale stoornissen en kunnen ons gedrag beïnvloeden. Ze zijn van invloed op de neurotransmitters. Ik scoor het hoogst op lactose, koeienzuivel en op soja. Daarnaast reageer ik slecht op gluten en dan met name tarwe. Ze vormen een belasting voor mijn darmen en immuunsysteem.
Advies Jolanta: tijdelijk, dan wel wat langer de exorfinen uit mijn voeding laten. Dus glutenvrij, geen melkeiwitten of soja eten.
Feit 4: Vitaminen tekort
Ik kom vitamine B11, B12 en vitamine D tekort. Een tekort aan deze vitamines kan vermoeidheid, huidklachten en stoornissen van het immuunsysteem veroorzaken.
De methylering verloopt niet goed. Je kan dit zien als het aan- of uitzetten van stukjes DNA. Hier zijn hormonen en neurotransmitters bij betrokken, maar ook de lever en de spijsvertering spelen hier een belangrijke rol in.
Fictie: ik herken hier niet veel in. Ik heb geen huidproblemen, ben nooit ziek en ben ook niet méér vermoeid dan anders. Wel houd ik van veel buiten zijn en in de zon werken.
Advies: (tijdelijk) vitaminen bij slikken, vaker in de zon gaan zitten met veel blote huid, voeding eten waarin deze vitaminen ook in zitten.
Feit 4: Vitaminen tekort
Ik kom vitamine B11, B12 en vitamine D tekort. Een tekort aan deze vitamines kan vermoeidheid, huidklachten en stoornissen van het immuunsysteem veroorzaken.
De methylering verloopt niet goed. Je kan dit zien als het aan- of uitzetten van stukjes DNA. Hier zijn hormonen en neurotransmitters bij betrokken, maar ook de lever en de spijsvertering spelen hier een belangrijke rol in.
Fictie: ik herken hier niet veel in. Ik heb geen huidproblemen, ben nooit ziek en ben ook niet méér vermoeid dan anders. Wel houd ik van veel buiten zijn en in de zon werken.
Advies: (tijdelijk) vitaminen bij slikken, vaker in de zon gaan zitten met veel blote huid, voeding eten waarin deze vitaminen ook in zitten.
Feit 5: Mineralen en vetzuren tekort
Ik kom Calcium, Magnesium, Jodium en Omega 3 tekort. Deze vier herken ik bij mezelf. Calcium is belangrijk voor de aanmaak van nieuwe botcellen. Daarvoor is ook die vitamine D nodig. Magnesium is belangrijk voor je spieren en die schieten inderdaad vaak bijna in de kramp bij mij. Jodium is nodig voor een goede schildklierwerking. En die laatste deed het ook niet zo goed kwam uit de test….
Omega 3 is goed voor een heleboel processen in mijn lijf (botten, hersenen, bloed) en zit in vette vis en laat ik die de laatste maanden niet veel gegeten hebben.
Advies: (tijdelijk) supplementen slikken en deze mineralen en vetzuren meer uit mijn eten gaan halen. Ook intermittent vasten kan helpen, en dat doe ik al een aantal jaren.
Feit 6: Tekort aan neurotransmitters
De neurotransmitters zijn nodig voor de informatie-uitwisseling in je hersenen. Ik heb een tekort aan GABA en Serotonine.
GABA wordt geassocieerd met thèta golven (rustgevende golven) en controleert het ritme van het brein, zodat het hierdoor fysiek en mentaal gelijkmatig functioneert. Het wordt als natuurlijk valium gezien.
Een GABA tekort kan me hyperalert maken, kan zorgen dat ik niet af kan remmen, het kan mijn perfectionisme nog meer versterken en nog meer verschijnselen geven waarin ik me niet herken. In de daarvoor genoemde, herken ik mij wel.
Advies van Jolanta om meer aan meditatie en yinyoga te doen.
SEROTONINE is gekoppeld aan de Delta golven van mijn hersenen en synchroniseert het brein.
Kenmerkend voor serotonine is een helend, verzorgend en verzadigend effect op lichaam en geest. Bij voldoende serotonine zou ik diep en vredig kunnen slapen, van eten genieten en rationeel denken.
In het scala van klachten bij een serotonine tekort, herken ik alleen de darmklachten, de verhoogde pijngevoeligheid en wat slaapproblemen (ik word drie tot vier keer per nacht wakker om te plassen).
Feit 7: Toxificatie
Afvalstoffen (toxinen) hopen zich op in mijn lichaam. Ook de regulatie van mijn eigen ontgifting is geblokkeerd. Dit kan veroorzaakt worden, doordat de werking van de lever, de nieren en de lymfe verstoord is. Er is ook een lymfeblokkade, waardoor er immuunproblemen kunnen ontstaan en er kan sprake zijn van opgezette klieren.
Fictie: ik heb geen last van opgezette klieren of vochtophoping in mijn lijf.
Advies: actief mijn lymfevaten stimuleren door massage en ook regelmatig detoxen.
Feit 8: Verstoorde darmwerking
Zowel mijn darmflora als mijn darmslijmvlies komen slecht uit de bus. Ook de schimmels zijn in het bloed te zien. Dit kan leiden tot een lekkende darm die op den duur ontstekingen kan veroorzaken. De oorzaak kan liggen in verkeerde voeding, een teveel aan schimmels en bacteriën in combinatie met stress.
Advies: detoxkuur in het najaar, rekening houden met voeding (exorfinevrij), supplementen gebruiken ter ondersteuning van darmen, de spijsvertering en de ontgifting, vertoeven in de natuur en meditatie om de stress te verminderen.
Feit 9: Fysieke overbelasting
Er is een fysieke (over)belasting te zien, zoals bijvoorbeeld van de rug, de gewrichten of spieren door zwaar lichamelijk werk. In mijn geval kan dit mijn pijnlijke benen verklaren.
Er is ook een tandheelkundige blokkade aanwezig. Dit kan te maken hebben met gaatjes, vullingen, ontstekingen of kronen. Ik heb inderdaad nog twee amalgaan vullingen in mijn bovenkaak.
Daarnaast staan de desbetreffende tanden in verbinding met de specifieke organen. Bij mij is dat tand 38 (derde kies links onder). Deze staat in verbinding met mijn longen en mijn dikke darm.
Fictie: ik herken niet dat ik tandproblemen heb, behalve dat mijn tanden heel gevoelig zijn vanwege het dunne glazuur. Ik kan moeilijk zure voeding eten, zonder dat mijn kiezen pijn doen. Ik herken wel de dikke darm (te herleiden naar de lekkende darm) en de longen (rouw om mijn vader).
Status quo op 21 juli:
Twee weken nadat ik ben begonnen met drie dagen groentensapvasten, bijna geen gluten meer eten, alleen gefermenteerde melkproducten, geen soja, bijna geen suiker en een batterij aan supplementen, is de pijn in mijn benen bijna weg. Mijn ontlasting is wat steviger geworden en het bindweefsel van mijn benen is minder gevoelig met massage en cuppen (dat is het masseren met een glaasje dat zich vastzuigt aan de huid van mijn benen, waardoor ik het bindweefsel los kan maken).
Energie had ik altijd wel en die is gelijk gebleven. Ik heb gisteren een wandeling van ongeveer vijf kilometer kunnen maken en kan weer op mijn beide zijden slapen.
Over de supplementen wil ik de volgende keer schrijven en daarvoor Maria Louise Genet interviewen, die de producten van Beyuna verkoopt. De omega 3, de vitamine D en K en de vloeibare Jodium heb ik via Jolanta bij Biotics Research besteld.
Voor meer info over het detoxen, het bloedonderzoek en de voedingsadviezen kun je contact opnemen met:
Jolanta Dawid
06-26 494 805